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四班级暑假生活指导 篇一：四班级暑假生活指导答案 四班级暑假生活指导答案参考 第一部分 生活导航 P1 夏季防中暑 预防中暑小妙招 1. 外出不要打赤膊：以免汲取更多的辐射热。 2. 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。 3. 保证充分睡眠：合理支配作息时间，不宜在酷热的中午剧烈日光下过多活动。 P2 我的假期读书活动 我的暑期读书方案 我的读书座右铭：从下面的读书格言里找一条。 读书格言： 1. 读万卷书，行万里路。刘彝 2. 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。颜真卿 3. 读书百遍，其义自见。三国志 4. 书籍是最好的伴侣。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永久不会背弃你。都德 5. 书籍是全世界的养分品。生活里没有书籍，就似乎没有阳光;才智里没有书籍，就似乎鸟儿没有翅膀。莎士比亚 6. 为中华之崛起而读书。周恩来 7. 读书使人改善