青春圆舞曲,知识整理,知识概览,1.我们要主动适应生活中的变化。面对青春期的种种困惑和难题,我们不能回避,不能畏惧。当遇到从未经历过的变化时,要沉着应对;当面临从前未曾遇到过的新问题时,要冷静分析。 2.我们要积极寻求适当的解决方案。对于遇到的种种问题和困惑,我们要主动和老师交流,积极与父母沟通,争取从他们那里获得更多的生活经验和人生道理,同时又要提高自己解决问题的能力。 3.正确理解和把握青春期,能为一生的发展打好基础。 4.面对青春期的变化,我们需要进行积极的自我调节,决不能沉溺于个人的情绪之中,要在更广阔的视野中思考自己的成长,设计自己的青春之路,知识整理,知识概览,1.学会克服青春期的烦恼 每个人在青春期的心理发展历程中,都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。由于认知发展水平和自我认识能力不够完善,所以对很多事物和现象不能进行全面、正确的认识和评价,特别是不能正确对待“理想自我”和“现实自我”之间的差距。因此,可以从“认清缘由、消除紧张、以人为镜、多做交往、理解父母、接受指导”等方面,正确对待成长中的烦恼,2.青少年的心理自我调节 (1)认真而积极地自我反省。作为成长中的青少年
