教室里的微创新-教室里(课堂上)的好习惯1、上课坐姿。上课坐姿与状态要求：头正、肩平、身直、胸扩、足安、心静、入场。头正只的是不能低着头、不能东倒西歪；肩平只的是双肩自然放平，不能一高一低；身直只的是脊背不能弯曲，身子与课桌应有一拳头距离；足安只的是坐凳子时应坐凳面的三分之二，不能只坐一个角、或坐满整个凳面，两脚与肩同宽，脚心、脚掌同时着地，不能双腿交叉，也不能脚蹬课桌或凳子；心静指的是呼吸均匀，把心收回来，不想与本节课无关的事情，若课间学生特别兴奋可引导学生做深呼吸，便可调节到心静状态；入场指的是精神饱满、快速进入学习状态。2、正确的站姿。站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。3、课堂上站姿、坐姿和步姿灵活运用。站姿，主要是通过肩、腰、腿、脚等动作的变化来传情达意。在课堂讨论中，你站立时要保持笔挺
