乒乓球爱好班教学方案（共7篇） 乒乓球爱好班培训方案 老师：杨朗 一、指导思想 通过乒乓球爱好小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发同学打乒乓球的爱好，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培育同学合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展同学共性特长，促进同学身体、心理和_适应力量等方面健康和谐的进展，丰富校内文化生活 二、培训目标 1.在活动中让同学了解乒乓球的学问 2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规章与方法 3.进展同学灵敏反应素养和手部掌握力量，培育同学团结协作的意识，让同学对乒乓球项目产生深厚的学习爱好 三、授课内容： 单球训练方案 1、正手位/侧身位直、斜线攻球。 要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的掌握球力量，掌握回球落点，娴熟把握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。 2、直拍反手推挡/横板反手攻球。 要求：动作完整、协调，娴熟掌握回球的路途、力气。 3、左推右攻 要求：正、反手动作结合自如，步法移动快速、精准娴熟掌握回球
