健康之水健康喝.doc

渴逢甘露原本是一种幸福，但并非所有的水都能让我们如此。有些水在某种条件下会产生致癌的亚硝酸盐，有些水并不真的具备让人心动的“健康机能”，而有些水则被我们人为地浪费了营养.那么，我们到底要怎么喝才能为身体健康带来额外红利呢？Part1：生活中的“问题水”档案案例一：不当喝水形成“缺水族”谁最可能是“缺水族”呢？根据健康机构调查，高居缺水榜榜首的竟然是常常高举着“补水”大旗的OL一族。想想每天一早匆匆忙忙赶到办公室，第一个动作就是打开计算机，然后一屁股坐下，两眼盯着屏幕，一连几个小时忘了喝水，有时候一天忙得连2杯水都喝不到。有些女孩子只肯喝茶、咖啡、果汁以及碳水饮料，而这些饮品往往是热量太多、糖分太多，实在不适合做为主要的水分来源；更有追求时尚或是为了保持身材的女孩子心甘情愿被商家的广告牵着走，今天纯净水、明天电解水、后天富氧水，全然不管这些水对身体是不是真的有好处。专家解密：长期饮用纯净水会降低机体免疫力