心理健康训练理论学习总结 我特别幸运参与了县心理健康90学时培训，虽然学习的时间不长，但对我来说，受益匪浅，我认为学到不仅仅是心理学理论，还有好多训练学的方法，更有正确对待生活的方式。如：怎样释放压力，调整自己的心态，与他人的沟通，如何相处的方式等等。我深深认识到心理健康训练是做训练工作，是当一名好老师所不必可少的基础学问。以下我就这次培训活动谈谈自己的一些感想与体会。 一、学校的心理健康不容忽视 从杨远老师的讲座中，我了解到了现在中学校生心理健康现状：50%属于良好状态，30%属于正常状态，20%存在问题。其中5%左右有较重的心理障碍。这些数据表明，随着现代_生活节奏的加快，竞争的加剧，现代_思想观念的更新，生活方式的改变不仅带给我们成人很大的心理负担，同样也给当今的青少年造成了严峻的心理压力，而且这些压力还在不断地加重，使一部分同学感到难以承受。于是紧急、焦虑、抑郁，甚至恐惧等心理经常充满在校内生活的各个领域和各个层面，所以对于中学校生的个人成长来说，心理健康是必不行少的。党_、国务院发出的关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干看法中也
