乒乓球启蒙阶段的练习十分重要,启蒙阶段的乒乓球练习主要是一些简单的无规律及有规律的练习,主要是单向技术和完整动作的学习,也是乒乓球练习的基本结构,旨在培养练习者的战术意识,并掌握相应的战术问题,形成初步的技术风格及打法类型。在乒乓球技术练习中对手感的培养也是至关重要的,乒乓球练习主要是由球感和意识所共同构成的,只有两者进行良好的结合,才能提高练习者的乒乓球水平,在乒乓球的启蒙练习中则主要是对球感的培养和掌握,才能在复杂的乒乓球学习中打开战术大门,对战机进行准确的把握,从而发挥出自身的潜力。本文主要就对中学乒乓球启蒙阶段的练习方法加以阐述和分析。?一、中学乒乓球启蒙阶段主要的练习内容及任务?中学乒乓球启蒙阶段的主要练习方法包括步法、握拍法、搓球、攻球等基本战术,对中学乒乓球运动员今后的发展来说发挥着直接的影响。中学生的反应能力较快,在乒乓球练习中可以对其平衡能力、时间感觉能力、空间辨识能力、高频率活动能力及灵活反应能力作为启蒙阶段的练习内容,在练习过程中应多安排一些简单易学的内容,并针对学生的练习情况展开专项训练。乒乓球训练员在展开练习教育的过程中,应对中学生进行具有计划性和