高中体育教学中短跑速度耐力的影响因素研究.doc

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资源描述

在高中体育教育项目中,短跑项目在训练方面有难度,这就要求运动员需要有高的素质,即速度能力要强,以及强的速度耐力,只有这样,才能考好的成绩。本文主要探讨了短跑速度耐力的影响因素,以期为今后的体育教学奠定基础。?在体育短跑的运动中,把速度作为运动的灵魂,而速度耐力确保速度的实现。因此,为了促进短跑运动的效率,需要从速度耐力上进行训练,尤其在田径短跑项目中具有重要的意义。对于短跑项目,属于一个有周期性特点的运动项目,在整个练习或者比赛中,以同样结构的技术动作反复进行来结束运动,它也属于一种特有的能力1。而这种能力的强、弱对短跑成绩产生直接的影响。?1影响速度耐力的因素?(1)以能量系统为角度进行研究。?对于短跑运动,有一个特点,即当肌肉的活动处于最大强度时,同时,一些运动的器官、内脏器官均处于没有氧的情况下,最终结束这项强度最大的工作。结合威尔特提供的材料分析,对于100m,其跑氧债的相对值最高为100%;而200m的氧债值为90%到95%;对于400m的氧债值为87.5%。其实,短跑运动具有的特点为:时

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