摘要：本文主要分析了青少年在游泳运动的学习和训练中遇到的常见问题，从心理和生理上有针性的提出了解决问题的方法和手段，希望教练员在青少年游泳运动的训练和学习过程中对出现的问题科学处理，并利用科学的训练手段取得最大的训练效果。论文关键词：青少年,游泳训练,心理,生理优秀游泳人才的成长要从小培养，依赖于多年科学系统的训练来实现，大量体育实践与事实表明，少年儿童时期基础训练成果往往为青少年阶段的更好开发创造条件。但是，目前我国中小学游泳课余训练由于受当前竞赛体制的影响，多数学校为使队员在比赛中取得好成绩，以显示在任领导业绩，提高学校的知名度，教练员不顾队员的身心发展规律，束缚了少年儿童技术、体能和全面素质的有序发展，忽视基础训练的重要性，助长了少年儿童早期专项化的倾向，易于造成运动性损伤的发生，损害了少年儿童的身心健康。本文从青少年学习和训练游泳时在心理和生理上出现的常见问题进行一些简单的探讨。2、心理训练2.1集中注意力练习运动员学会集中自己的注意力，对于完成训练和比赛是非常重要的。但是青少年活泼好动，注意力不集中。而在游泳训练中分散注意力
