高中体育教学中进行合理训练，需要教师全面了解学生的身体素质和对体育活动强度的接受能力，然后制定出符合实际情况的训练活动，才能循序渐进的促使学生真正理解体育教育的内涵，不断提高学生的身体素质和体育水平，实现体育教学的重要目标。本文对此进行了分析研究。在高中体育教学中，进行合理的训练对提高学生的身体素质具有非常重要的意义。首先，只有进行合理的训练，才能将体育教学的效果呈现到最佳水平，而超过负荷的体育训练，则会使学生感觉到疲累，对学生的身体形成损害，可能有些教师会对体育教学中合理训练这个概念产生疑问，什么程度的训练是合理的，如何开展合理训练活动呢?实际上，高中体育教学中进行合理训练，需要教师可以全面了解学生的身体素质和对体育活动强度的接受能力，然后制定出符合实际情况的训练活动，即为合理训练;其次，高中体育教学中只有进行合理训练，才能循序渐进地促使学生真正理解体育教育的内涵，不断提高学生的身体素质和体育水平，实现体育教学的重要目标。为了发挥出体育教学的重要作用，高中体育教学中必须充分展示出合理训练的重要意义。?一、结合高中生的身体素质，制定合理的训练计划?高中生的学习负担比较重
