地点：办公室谈心人：A谈心对象：BA：怎么了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定啊？”B：我这一段时间以来，工作、生活状态都不是特别好，感觉整天没有工作 动力、没有圧力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一直这 样下去就完了，您说该怎么办啊？”A： “你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负责任的，这一段时间 以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力 量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的 去完成一些我们力所能及的事情呢?我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的 问题。” B：你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。代前军：关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后可以试试， 如果有用的话，你可以用下，如果不行，咱们再坐一起探讨。一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，知道自己平静 下来；二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素 质。我可以推荐几本，比如说：狼图腾、读者等。三是做自己擅长的事，就当是巩固训练
