心理健康课做快乐的自己教学设计一、活动目标:1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。二、活动重点:引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。四、活动准备：1、多媒体课件。2、写快乐事、烦恼事的两张小纸片五、活动过程：一、热身游戏，激发兴趣甲：气氛有点严肃，不如我们先来玩一个游戏吧！乙：好啊，什么游戏？甲：游戏的名字叫“雨点变奏曲”，听清楚游戏规则哦！当我说下小雨时，我们用一根手指轻敲手掌；当我说下中雨时，我们用三根手指轻敲手掌；当我说下大雨时，我们两只手大力鼓掌；当我说下暴雨时，我们双手鼓掌，再跺双脚。听清楚了吗？开始了！（游戏进行中）乙：我来采访一下同学们，做完游戏后有什么感受。生1：挺好的。生2：第一次玩这个
