主题班会案例设计院系别班级班主任职称班级基本情况及班风学风概述*班是一个朝气蓬勃，奋发向上的班级；是一个温暖和谐的大家庭。全班同学的班级学生干部的带领下，能够认真学习、积极进取、勇于创新，同学之间能够互相关心、互相帮助，大家在集体中不断的感受着集体的力量、汲取着集体的营养，团结奋进，不断地进步着、成长着班会主题做情绪的主人学会调控情绪班会内容主要教育要点及相关过程设计班会背景：专转本考试结束了，班级中有将近一半的同学在紧张的复习迎考后，有的同学觉得可以放松一下了，有的同学因为感觉没考好可能仍然会出现焦虑、紧张、沮丧等情绪反应，为了使大家能正确的认识控制情绪的重要性，尽量消除各种消极情绪，特召开此次班会课。班会教育目标：1、知识目标：（1）了解情绪的类别及健康情绪，领悟情绪智力对自身发展和取得成功的重要影响。（2）学会觉察自己的情绪，领悟如何管理愤怒情绪，如何理性调节情绪，唤起愉快情绪。2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己
