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健身俱乐部私人教练培训目录第一章 私人教练引导课程31健身行业的产生32中国百姓的健身观念及发展趋势33我们的使命34健身俱乐部内部的结构与相互合作35私人教练的由来46什么是私人教练？5第二章 专业知识6基础篇61体适能理论和元素62人体解剖学103运动生理学374运动损伤及预防415运动营养理论436基本器械使用方法及有氧器械使用方法52第三章 训练法则及训练计划的制定79韦德32种训练法则79(一) 初练者的训练法则79(二) 中级阶段训练法则79(三) 高级阶段训练法则80(四) 不当的减肥方法80(五) 训练法则及训练方案的制定81提高篇83特殊人群的运动方式及其具体指导83一 孕妇83二糖尿病86三 哮喘88四 高血压88五 心绞痛89六 脂肪肝90七 腰椎间盘突出症91第四章 领取免费私教卡及电话预约流程