初中体育教学大纲6页.docx

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资源描述

初中体育教学大纲初一年级第一学期必修教材内容 教材 类别 课时 教材内容 体育与健康理论知识 2 人体与运动;体育与身体形态 广播操 5 舞动青春 快速跑 5 站立式起跑;加速跑;途中跑;终点冲刺 50米全程跑 耐力跑 5 跑走交替;定时跑;定距跑;弯道跑 全程跑:男生1000米,女生800米 跨越式跳高 6 跳高的助跑、起跳、过杆、落地的技术; 跨越式跳高的完整技术 技巧 6 蹲撑,前滚翻成蹲立 蹲立,后滚翻成蹲立 燕式平衡 远撑前滚翻成蹲立(男生) 单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(女生) 燕式平衡远撑前滚翻挺身跳(男生) 前滚翻单肩后滚翻成单腿跪撑平衡跪跳起挺身跳 (女生) 篮球 8 熟悉球性练习、原地运球 基本站立姿势、移动、行进间运球 原地双手胸前传接球 原地双手胸前投篮; 武术 4 全国武术健身操英雄少年 发展身体素质练习 4 引体向上(男生)仰卧起坐(女);立定跳远;跳绳;俯卧撑;往返跑;坐位体前屈等等 初一

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