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初中心理健康教育第十课 找回健康的自我教学设计一目的要求1. 了解青春期常见的情绪障碍2. 感受幽默的力量，培养笑的习惯3. 学会寻求心理辅导老师的帮助二课前准备1. 回顾有关情绪的调控方法2. 收集幽默故事3. 小品：小小辅导室三活动过程一导入，做好心灵的准备，找回健康的自我。有时，我们的情绪世界也会因“环境污染”，出现“干旱”或“连降暴雨”等失衡的情况，因而，我们需要做好心灵的准备，找回健康的自我。二阅读阅读，讨论讨论：情绪低谷阅读“消极情绪知多少”，资料见学生活动手册P27注：正常或轻微的情绪异常几乎是人人都体验过的。大多数中学生也会偶尔和暂时出现某种情绪上的不正常反应，但都会在短时间内消失或转向积极方面。三教师简述，同学们感受正常或轻微的情绪异常几乎是人人都体验过的大多数中学生虽也会偶然和暂时出现某种情绪上的不正常反应，但都会在短时间内消失或转向积极方面可是，在少