4.儿童身体控制与平衡能力动作锻炼10页.docx

儿童身体控制与平衡能力动作锻炼方式（动态平衡练习）动作名称基本动作内涵玩法及建议材 料动作图示例举窄道移动在宽窄、高低、平面或斜面、直线或曲线、障碍物等器械上控制身体重心交替前行。玩法：1. 窄道站立（图片1、图片2）2. 窄道走、跑（图片3）：小班幼儿可以练习走直线，中大班幼儿可以练习走、跑。3.窄道转身4.窄道钻5.窄道跳 建议：提供不同的平衡器械和创设不同的运动环境，让幼儿练习不同动作时保持身体平衡。平衡桥、荡桥、吊桥 图片1 图片2 图片3平衡走/跳连续迈（跨）过低障碍物，走或跨、跳过间隔摆放的脚踏物。这个动作可以较好地发展幼儿的平衡能力，并提高幼儿动作的准确性和弹跳力。玩法：1.走木桩：可以设置在水中或者沙池中，增加幼儿练习的难度，提高幼儿兴趣。2.走凳子（图片4）3.跳木桩4.跳凳子（图片5）5.走梅花桩（图片6）建议：器