《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解(共7页).doc

健美操大众锻炼标准 二级组合一18节拍下肢步伐上肢动作一1-4右脚十字步 box step1右臂侧举，2右臂侧举，3双臂上举，4下举5-8向后走四步4 walk bwd屈臂自然摆动，7-8同5-6二1-8动作同第一个八拍，但向前走四步18节拍下肢步伐上肢动作三1-66拍漫步 baby mambo1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉7-81/2后漫步1/2 mambo bwd双臂侧后下举18节拍下肢步伐上肢动作四1-2右脚向右并步跳cha cha side屈左臂自然摆动3-8左脚向右前方做6拍前侧后漫步baby mambo3-4前平举弹动2次，5-6侧平举，7-8后斜下举第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。组合二18节拍下肢步伐上肢动作一1-2右脚向右侧滑步 slide右臂侧上举 左臂侧平举3-41