《大学生心理健康教育》重点整理(共2页).doc

大学生心理健康教育重点整理1. 健康定义：健康是一种身体上、心理上和社会功能上的完美，而不仅是没有疾病和身体虚弱的状态。2. 心理健康：在身体、智力以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。3. 大学生心理健康的标准：能适应大学生活；满意的心境；和谐的人际关系；坚强的意志力；良好的个性；能正确了解和认识社会，与社会协调一致；行为表现的相称。4. 大学生心理健康存在的问题：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性教育问题、特殊群体心理健康问题、大学生生活适应问题。5. 怎样维护大学生心理健康？一 大学生关注自我心理健康（1） 养成健康、文明的生活方式（2） 培养良好的人格品质（3） 正确认识自我，培养悦纳自我的态度（4） 提高对挫折的承受能力（5） 投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统（6） 遇到问题时，及时寻求专业心理辅导和心理咨询的帮助二