中学生心理健康教育活动方案(共4页).docx

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中学生心理健康教育活动方案活动主题:初中生如何面对心理压力 活动目的: 1、 让学生知道每个人无论在学习和生活中都会面临着各种心理压力,压力是无法避免的。 2、 让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法,培养学生战胜压力的能力。 3、 每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力,在压力面前不退缩,不逃避,合理控 制住自己的心态,战胜困难。 教学重难点:教会学生如何面对心理压力。 教学过程 一、活动方案的原因 现在的家长大都有“望子成龙,望女成凤”的思想,但是在 21 世纪人才济济,面对社会竞 争的压力,使得学生们在学习、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力,中学生 正处于青春期,是身心发展的关键时期,如果不能正确对待压力,将会对学生们的以后造成 巨大的影响。 因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力, 合理释放情绪的方 法,关系到我们怎么培养学生的心理健康,是很有意义的。中学生的压力来源: 1、从学校方面来说,中学生面临着巨大的升学压力,特别是在当前的应试教育向素质 教育转型时期,学校仍片面追求“重高”升学率,因而学校的一切教学工

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