中学篮球队训练实施方案2页.doc

中学篮球队训练实施方案一、训练目的任务： 为丰富校园课余生活，继续贯彻落实全民健身计划,增强学生体 质,提高篮球运动技术水平,丰富学生文体生活,特拟定本校篮球训练计划。 二、基本情况： 由于我校篮球球队，学生的身体素质不高，基本功不扎实，训练时间缺乏，因而面临重重困难。三、排球队组成1、教练：李 博 2、队员：梁文博 王 骞 苏天明 马国龙 赵 鹏 马 博 张雅洁 陈文琴 肖 彤 马晓娟 马 丽 韩庆玲 四、加强课余篮球队训练 1、培养学生对篮球训练的兴趣。 训练首先要激发学生兴趣，采用的方法有： (1)学习的目的和要求，用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况，我国的篮球运动水平，上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。并且利用电视录像观看大型篮球比赛，来激发学生对篮球运动的学习兴趣。 (2)学习难度适中，循序渐进。如：三步上篮技术；先教篮板底下定点投篮技术跨两步跳起投篮技术拍一次跨两步跳起投篮技术完