健美操 张彩燕 一 、健美操的概念 健美操是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、 音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技 运动的一个项目。 健美操源远流长，它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、 音乐逐步发展和结合的产物。 上世纪 80 年代以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对现代健 美操的发展具有较大影响的国家，代表人电影明星简方达。她根据自己 健身的体会和经验编写了简方达健美术 ，自 1981 年出版后，引起了世界 的轰动。她从“节食” 、 “药物”等减肥法的失败中吸取了教训，走上以体育锻 炼，特别是用健美操来保持身体健美的道路。她以自己的现身说法，对健美操 在世界范围内的推广做出了贡献。 健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，在前苏联和其他东欧国家也相 当普及。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区， 日本、菲律宾、新加坡等国家和地区也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部。 上世纪 70 年代末，健美操热传到了我国。当时北京、上海、广州等地纷纷 举办了各种健美操培训班，培养出了一批骨干。接
