中学生心理健康教育主题班会（5月）佟楼中学九年六班一、目标：通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。二、内容 同学们！下午好！我们今天在这里进行的是心理健康教育考前心理辅导，我要讲的题目是 从从容容中考去，主要谈谈如何应对考试的紧张（焦虑心理），希望我讲的内容对大家有帮助。1、 在这之前，先请同学们听一个小故事后羿射不中。后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”2、 再听一位一个考生的应试故事：某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答
