中学跨栏跑教案(共3页).doc

青白江区大弯中学体育与健康课教案 授课教师：罗芬 授课年级： 高一 授课时间：2010.9.21教材内容田径：跨栏跑课的类型实践课教学目标1、认知目标：使学生初步了解跨栏跑栏侧练习动作技术。2、技能目标：发展学生的速度、力量、柔韧、爆发力等身体素质。3、教育目标：培养学生的快速反应能力和勇于拼搏的精神。重点难点重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉难点：摆动腿积极下压与起跨腿快速折叠提拉过栏动作。教学部分教学内容组织、教法、学法和要求时间强度教师指导学生活动导入与热身10一、教学常规：体委整队，师生问好，教师宣布本次课内容和要求。二、宣布课的内容及任务三、准备活动 1、 游戏：报数成团规则：所有学生手拉手围成一个圈圈，然后按顺时针转动，当老师喊到几时就几个人抱到一起。多的人就罚做五个俯卧撑。2、徒手操：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运