中考考前心理辅导一年一度的中考就要来临了，老师、考生、家长都处于临战前的状态。如果说考生的知识水平是考生考好的硬件，那么考生在考前以及考试时的心态则是取得理想成绩的软件。（插入幻灯片）中科院心理研究所王极盛教授连续5年对中考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏将直接影响考试成绩。考生的情绪一般有三种:一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种情绪才是正常的。心理学家研究表明：适度的紧张、焦虑会产生一种动力，促使自己更好的去完成任务，提高工作成绩。（插入幻灯片） （学生问题考试焦虑事实）事实上考试前的紧张是避不可免的，从心理学的角度看，人在遇到比较重要的问题时，会不由自主的产生焦虑，这是人的一种本能反应。有心理学家调查也发现，75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都是上进的学生
