举重理论考试试题与答案(共4页).doc

1、什么叫举重运动？举重运动是通过各种方式、方法举起重物并通过训练不断地增加所举重量，以增强体质，特别是以发展力量为目的的运动项目。2、举重运动包括哪四部份内容？竞技举重（举重） 健美运动 力量举重 其它运动项目的力量训练方法共四部分内容。3 、力量举重？深蹲、卧推、硬拉为竞赛项目。4 、举重运动的特点？举重最基本特点：简单地说就是要负重练习。 按年龄、性别分组，按体重分级进行比赛。选材需要（不会压矮） 场地、器材、设备比较简单5、竞技举重级别可分男女各几个？男子8个级别，女子7个级别 女子：48、53、58、63、69、75、75 男子：56、62、69、77、85、94、105、1056、举重比赛场地的要求？场地：4M/44m2 /16m2见方 高15厘米7、举重运动的作用？ 、可以促进体格健壮，发展体能，增进健康。 、可以锻炼意志。例：力量极限训练 、可以掌握担、举、负、运重物的基本劳动技能，提高身份的基本活