科学体重 迈向健康教学目标：利用多媒体课件对学生们进行健康体重知识的教育,让同学们了解到一、健康体重的基本知识、一般人群如何保持科学体重、科学减重的方法和关于体重的一些误区。教学过程：一、导入：同学们，9月1日是什么日子？对，新学期开学的日子！你们知道吗，2017年9月1日还是第11个“全民健康生活方式日”，行动主题是：三减三健减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。今天我们就来学习有关健康体重的知识二、介绍健康体重内容：（一）健康体重的基本知识1、什么是健康体重？体重多少才算健康，需要用体重指数（BMI）来判断。体重指数 （BMI） 体重 （公斤）/ 身高 （米）的平方。目前我国成年人体重正常的BMI范围：18.5BMI24。并不是越瘦越好哦！2、青少年肥胖问题近年来，小胖墩的数量日益增长。很多小学生饮食不合理，摄取了过多的热量和脂肪，变成了名副其实的小胖墩。不仅破坏了形象，还会诱发各种慢性疾病，如：糖尿病、高血压等，时刻威胁着我们的健康。（二）如何维持健康体重呢？ 1、根据表格了解自己体重是否健康
