体育与健康理论考试--中考复习资料(共2页).doc

三更灯火五灯鸡，正是男儿读书时。少年不知勤学早，白首方悔读书迟。 牌口乡中心学校 周皓老师整理体育与健康理论知识要点第1章 你的身体健康运动系统由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。 关节：球窝关节 滑车关节 微动关节 肌肉：骨骼肌 平滑肌 心肌 骨骼、关节、肌肉和运动的关系：骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。身体形态：身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般是由长度、纬度、重量及其相互关系表现的。克托莱指数=体重/身高1000初中生身体发育特点：女生11-12岁 男生 13-14岁增长幅度最大为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度加快，从