体育锻炼与身体健康的关系6页.docx

上传人:晟*** 文档编号:6331949 上传时间:2021-08-29 格式:DOCX 页数:6 大小:13.56KB
下载 相关 举报
体育锻炼与身体健康的关系6页.docx_第1页
第1页 / 共6页
体育锻炼与身体健康的关系6页.docx_第2页
第2页 / 共6页
体育锻炼与身体健康的关系6页.docx_第3页
第3页 / 共6页
体育锻炼与身体健康的关系6页.docx_第4页
第4页 / 共6页
体育锻炼与身体健康的关系6页.docx_第5页
第5页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

体育锻炼与身体健康的关系可见运动与身体健康有着很大的关系。下面就跟着一起来看看吧。运动与健康的关系一、运动可促进身体健康,使人体充分发挥自身机能。骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质,运动能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应,同时,运动中的各种动作,也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的运动会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等,使身体显得丰满而结实。运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。运动还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期运动的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间适当运动对维持和增强人体活动具有重要意义,人长期从事运动能增强体质并具有延年益寿的功效。同时,运动可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 公文范文

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。