体能训练学试题库1. 影响有氧耐力因素是什么?答：氧运输系统的功能水平；骨骼肌的氧利用；神经系统的调节功能；能量供应；年龄与性别；能量利用效率。2. 力量的分类有哪些，其影响因素有哪些，请详细说明神经对力量的影响。答：（1）分类：等张肌力、等长肌力、等速肌力（2）影响因素：最大肌肉横断面积、肌纤维类型、肌肉初长度、神经因素、年龄和性别、雄性激素水平（3）3.速度的分类有哪些，影响反应速度的因素是什么?青少年发展速度素质的敏感期是什么时候?答：（1）分类：反应速度、动作速度、位移速度（2）影响因素：1、反射活动的复杂程度 2、中枢神经系统的兴奋状态（3）反应速度敏感区介于7-11岁，动作和位移速度约9-14岁，总之，7-14岁是速度能力自然发展的敏感区。4.什么叫柔韧，柔韧又可分为几类，影响柔韧的因素有哪些。答：（1）柔韧性是对机体单个关节或多个关节活动方位的测度。（2）分类：从外部运动形式分为动力性柔韧和静力性柔韧；从完成柔韧性练习的表现上看分为主动柔韧性和被动柔韧性；从柔韧性在身体不同部位的表现上分上肢柔韧性、下肢柔韧性、腰
