儿童中医药健康管理服务健康教育处方儿童姓名： 。尊敬的家长，你的孩子现在是 6、12 月龄，这段时期请按以下方法进行养生保健，日常生活中若有关于孩子健康方面的疑问请和我们联系，电话：68720668 。（一）饮食调养1. 养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2. 养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。3. 食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。4. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。（二）起居调摄1. 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2. 养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。3. 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。4. 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡 “三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。5. 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。（三）推拿方法1. 摩腹（1
