公开课跑操教案(共2页).doc

跑操教案 班级290 时间： 3月 25 日教学内容课间操训练和素质练习（腰腹力量）重难点重点掌握跑操过程中摆臂和步伐动作的规范性难点摆臂和步伐动作的一致性教学目标1让学生知道跑操过程中口号和摆臂步伐动作的技术要求，认识腰腹肌力量练习的方法和途径。2掌握和提高学生跑操过程中口号和摆臂步伐动作的动作规范性，增强腰腹肌力量素质。3提高学生对力量素质练习的兴趣，培养学生顽强拼搏、刻苦耐劳的意志品质和团队合作精神。教学程序教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间强度次数一、准备部分1课堂常规（如图一）2热身跑3广播操（28拍）伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动全身运动跳跃运动整理运动1接受体委报告。2向学生问好。3安排见习