段位制长拳一段第一小节 第二小节1.起势 （右弓步看拳） 8.马步格挡2.左弓步冲拳 9.左弓步冲拳3.马步格挡 10.右弓步双架掌4.右弓步劈掌 11.丁步勾手5.并（左脚）步冲（立）拳 12.左弓步闪身6.（右弓步）双峰贯耳 13.（收右脚）左虚步护身掌7.左虚步护身掌 14.收势段位制长拳二段第一小节
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