杨式85式太极拳谱1页.docx

杨式太极拳85式拳谱第一段（1-4）：1.预备式 2.起势 3.揽雀尾4.单鞭第一段（5-14）： 5.提手上势 6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手 第二段（15-27）：15.抱虎归山 16.肘底看捶 17.左右倒辇猴18.斜飞式 19.提手上势 20.白鹤亮翅 21.左搂膝拗步 22.海底针 23.扇通臂 24.撇身捶 25.进步搬揽捶 26.上步揽雀尾27.单鞭 第二段（28-46）： 28.云手 29.单鞭30.高探马31.左右分脚 32.转身蹬脚 33.左右搂膝拗步34.进步栽捶 35.翻身撇身捶