善于调控情绪 放飞好心情,现在大家情绪怎样,听下面的非常流行的视频又会怎样?,下雨了！怎么去踢球？,好久没下雨了，噢！,下雨了？带伞就行了！,思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？,一、情绪是可以调适的,1.理智是情绪的“闸门”,2.情绪与个人的态度紧密相连,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,“哭婆婆” 与 “笑婆婆”,唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！,邻居对老奶奶说了些什么，使 老奶奶由忧愁变得快乐了？这说明了什么？,猜一猜,情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 所以，情绪是可以调适的。,一、情绪是可以调适的,对同样一件事，人们会因所持的态度不同而有不同的感受。 要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。,一、情绪是可以调适的,调控情绪的方法一：个人的态度,往往会有更多的积极健康的情绪表现,有消极悲观态度的人,往往会有更多的消极无奈的情绪表现,有积极乐观态度的人,小章的一天,早上,英语课,课间休息,放学了,心情不错,一句都听不懂,抓紧时间和同学做游戏,为小事与同学吵起来,从小章
