睡眠呼吸暂停低通气综合症1.睡眠简介人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，良好充分的睡眠使大脑和身体得到充分的休息，使我们在白天保持头脑清醒，精力旺盛，我们每人都有失眠和睡眠不足的体验，都深深体会到睡眠状态分为非快速眼动期（non rapid eye movement NREM）和快速眼动期（rapid eye movement NREM）睡眠先从NREM开始，入睡约90分钟，进入REM期，REM期约持续半小时，此后NREM和REM期交替出现。非快速眼动期（NREM）又分为、期，入睡后先进入期接着、期，、期睡眠浅，称为浅睡眠。、期睡眠程度很深，很难唤醒，称为慢波睡眠或深睡眠。NREM期心率、血压、呼吸渐渐平稳，并有一定程序下降，全身肌肉张力也逐步下降。快速眼动期（REM）以睡眠时眼球快速旋转为特征心率、血压、呼吸可出现波动，全身肌肉张力极度降低，不时可伴有肢体或本其它部位的局部活动。此时，若叫醒病人，绝大多说人都会说自己正在做梦。2.睡眠质量？有人会问：“我睡十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡四、五个小时就精力充沛，神精气爽，这是
