要求：将30张舒尔特表格打印出来并裁减开训练目标（一）A、利用舒尔特表加强注意力指向性的训练方法A1方法： 125 按顺序数。A2方法： 从251倒过来数。A3方法： 1、3、5、7、9找奇数。A4方法： 2、4、6、8、10找偶数。B、利用舒尔特表加强注意力持久性的训练方法B1方法：做A1或者A2练习，连续5分钟，数完一张，换第二张，看5分钟内能最快连续数多少张。练完5分钟，如果头疼，额叶位置疼痛或者发晕，这时不用担心，正是希望出现的结果。因为大脑额叶部分就管注意力的，说明有效果，头晕了，说明用功了。如果头不疼，不晕，说明强度可能还不够，可适当加强12分钟训练时间。C、利用舒尔特表加强注意力广度的训练方法C1方法：C1：2个数连起来数：1-2 3-4 5-6C2：3个数连起来数：1-2-3 4-5-6 7-8-9C3：4个数连起来数：1-2-3-4 5-6-7-8 既要记住数在哪个位置，还要记住数到哪了，对孩子来说可以迅速的锻炼其注意力的广度。飞行员眼前有175块仪表，要求30秒内看一遍，
