第 一单元 走进中学 第三节 拥有好心情,第二课时 做个快乐少年,你快乐吗？,我快乐！,我的快乐 我的烦恼,名人警句,“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志、乐观的情绪，可以使人战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。” -巴甫洛夫,交流与讨论,当你遇到烦恼时，你的情绪如何？你又是怎样缓解和消除不良情绪，使自己快乐起来的？,转移注意,合理宣泄,理性控制,理性升华,改变认识,运用幽默,请你思考（一）,有一位母亲有两个儿子,大儿子卖伞,小儿子卖瓜。一到下雨天,她就担心小儿子的瓜卖不出去；一到晴天,她又担心小儿子的伞卖不出去。为此,她整天忧心重重。一天，有人对她说: “你为什么不会反过来想想呢?雨天想到大儿子的伞好卖,晴天想到小儿子的瓜好卖。”这位母亲豁然开朗,果真快乐了起来。,问：上文调节情绪的方法是？,请你思考（二）,一次,德国诗人歌德在公园散步,在一条小径上刚好与曾经对他的作品进行过尖锐指责的批评家迎面相撞。那位批评家性情暴躁,看到歌德就不礼貌地嚷道:”我从来不给傻子让路。”而歌德却很冷静而又不失幽默地说:”我正好相反。”说完,笑着站在一旁,让那位批评家通过。批评家自讨没趣,
