了 解 压 力,2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。”,小儿郎有压力吗？你有过类似的情况吗？ 在这些情况下你有什么反应？,紧张发抖,担心、恐惧,兴奋,头脑空白难以思考,烦躁坐立不安,反应迟钝失去信心,学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。,课堂讨论,面对考试的压力三人各持什么态度？ 不同的态度会对考试产生什么影响？,小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！”,小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。,小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。,压力的影响,积极影响,消极影响,适度压力,没有压力,过度压力,激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力，表现更积极,失去动力 止步不前,影响能力的发挥，使人丧失自主性 自信心，危害身 心健康,结论：我们需要适度的压力,讨论与分析,小海，原来是一个好学上进的初三学生，但是从开学到现在，心情都不太好。面对
