1、健美操课程教学大纲课程名称： 健美操 2 课程类别（必修/选修）： 选修课程英文名称：aerobics 2总学时/周学时/学分：30/2/2 其中实训学时：30先修课程： 无授课时间：2018-2019 学年第二学期 授课地点：体育系健美操室授课对象：2016、17 级选修课学生开课院系： 教育学院体育系任课教师姓名/职称：王艳霞/讲师联系电话：18588566207 Email:答疑时间、地点与方式：随堂答疑课程考核方式：开卷（ ） 闭卷（ ） 课程论文（ ） 其它（ ）使用教材： 健美操 体育舞蹈黄宽柔 姜桂萍 主编 高等教育出版社教学参考资料： 健美操教程王洪编著，人民体育出版社健美操肖
2、艺来主编 ，人民体育出版社课程简介：健美操是一项以有氧运动为基础，健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。是体育系本科社会体育专业的专业课程之一，在社会体育专业中占有较大的比重，也是一门实用性较强的学科。教学目的和任务是通过学习懂得有体育舞蹈的基础理论知识，掌握一定的体育舞蹈技术动作，并培养学生初级指导他人进行体育舞蹈锻炼的能力。课程教学目标1. 通过本课程的学习使学生了解健美操的起源、发展、概念以及健身操常用的动作专业术语。理解有氧运动的重要作用，使学生全面、系统地掌握本大纲规定的健美操基本理论知识，提高分析问题和
3、解决问题的能力，发展专项身体素质，提高学生的身体协调能力。2. 掌握健美操基本教学与训练理论和方法，学会并掌握一套健身操成套动作，技能方面培养编排简单健身操组合和组织健身操教学的能力。3. 掌握健美操竞赛的组织编排和裁判方法， 有一定的欣赏鉴别能力。本课程与学生核心能力培养之间的关联(授课对象为理工科专业学生的课程填写此栏）：核心能力 1. 核心能力 2. 核心能力 3.核心能力 4.核心能力 5.核心能力 6. 核心能力 7核心能力 8 理论教学进程表周次 教学主题 教学时长 教学的重点与难点 教学方式 作业安排5 健美操概况 2 介绍健美操起源、发展、分类、特点 讲解 随堂讲解合计： 2实
4、践教学进程表周次 实验项目名称 学时 重点与难点项目类型（验证/综合/设计） 教学方式1 并步、交叉步 2 脚掌平复，着力点要正确 综合 实训2 V 字步（前、后） 2 脚跟先着地，依次落地 综合 实训3 前、后踢腿 2 踝关节保持紧张富有弹性 综合 实训4 前、后点地 2 踝、膝关节协调用力 综合 实训5 复习课 2 动作标准、协调，钢筋有力 综合 实训6 开合跳 2 保持身体弹性，重心位置正确 综合 实训7 吸腿跳 2 动作角度正确，注意肌肉群发力 综合 实训8 形体练习 2 勾绷脚肌肉发力均衡、控制到位 综合 实训9 大众花球一级1-16 个八拍 2 复习动作细节的把握及发力 综合 实训
5、10 17-20 个八拍 2 动作细节的把握及发力准确到位 综合 实训11 21-24 个八拍 2 动作细节的把握及发力准确到位 综合 实训12 25-28 个八拍 2 动作细节的把握及发力准确到位 综合 实训13 28-32 个八拍 2 动作细节的把握及发力准确到位 综合 实训15 复习考试课 2 成套动作链接点顺畅并协调用力 综合 实训16 复习考试课 2 动作组合顺畅并扩大表现力 综合 实训合计： 30成绩评定方法及标准考核形式 评价标准 权重理论部分 达标 10%基本技术部分 动作发力正确、标准，上下肢协调用力 20%成套动作组合 能跟随音乐自主完成动作，有一定的表现力 40%平时课堂表现 课堂表现、考勤、作业 30%大纲编写时间：2017 年 9 月 8 日系（部）审查意见：系（部）主任签名： 日期： 年 月 日注：1、课程教学目标：请精炼概括 3-5 条目标，并注明每条目标所要求的学习目标层次（理解、运用、分析、综合和评价）。本课程教学目标须与授课对象的专业培养目标有一定的对应关系2、学生核心能力即毕业要求或培养要求，请任课教师从授课对象人才培养方案中对应部分复制（http:/
