科学管理情绪 保持身心健康托尔斯泰曾说：“我们只有健康的心理素质，坚守自己的精神支柱，才能够足够强大，才能够避免接受错误的生命观而不能自拔。”当代，大学生面临着诸多的压力与挑战。理想与现实的冲突、新的学习环境与任务、人际关系的重新审视、对未来职业的选择等等，引发了很多心理问题。医学生是大学生中的一个特殊群体，学习任务繁重、学习年限长、学习压力大，承受的心理压力更大。作为医学生的我们，如何科学管理情绪，有效进行人际沟通，是值得深思而意义重大的问题。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。我们要在各种压力和挫折中要保持身心和谐，必须有坚强的意志作保证，把自己锻炼得有勇气应对各种困难和挑战，有能力处理各种问题和矛盾，只有这样才能克服不良情绪的发生，经受住各种考验。下面我对大学生如何保持心理健康谈一下自己的思索和见解。一、 科学管理情绪，保持乐观心态情绪和身心健康关系密切，能否适时控制和调节情绪对身心是否和谐影响很大。一个人情绪波动，患得患失，喜怒无常，会影响神经系统的正常活动，从而引起植物神经系统功能的失调。据
