立定三级跳远教案 博罗县湖镇中学授课教师:邹天明 教材、立定三级跳远 重点:第一跳与第二跳的结合技术难点:第二跳(步)技术教学目标1、让学生了解立定三级跳远动作的结构和方法,能做出立定三级跳远的完整动作,50%以上的学生能做出明显的跨步跳动作;2、通过立定三级跳远发展学生的腿部力量和协调性。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、课堂常规二、准备活动一、1、教师指明集合地点:2、师生问好 3、宣布课的内容和主要任务要求。4、安全教育。安排见习生二、1、教师指挥学生跳短绳热身练习。2、徒手操头部运动、 肩绕环运动、扩胸运动、腰部运动、正、侧压腿、膝关节运动、腕、踝关节运动。6一、体育委员整队并报告
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