立定跳远教案.doc

体育与健康水平四立定跳远单元教学计划年级七年级课 题立定跳远学时4单元教学目标1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。2、学会立定跳远的连贯动作方法。3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。节次教学内容重难点教法设计第一节学习立定跳远腾空技术动作教学重点：腾空、收腹、伸腿。教学难点：如何合理运用腹部力量使用自制器材提高学生练习效果，激发学生兴趣通过收腹跳的组合练习让学生体会收腹的效果第二节1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法。重点：双手前摆用力同时蹬地。难点：蹬摆协调徒手结合自制器材进行摆臂。行进间蹬摆，设定一定的远度通过小组评分的方式，对各组练习效果打分第三节复习上次课内容学习立定跳远的完整动作。重点：动作技术和身体素质的有效结合