立定跳远讲话稿各位评委老师，早上好（要鞠躬），今天我上课的内容是立定跳远，下面我开始上课。全体集合（手势要做出来），立正、向右看齐、向前看、各排报数、稍息、同学们好！（要鞠躬）在上课前呢，老师给大家提出两点小小的要求：第一点，同学们身上是否装有硬物，先放在老师这里，下课后再来老师这里拿回。第二点，同学们在上课的一定要注意安全，同学之间要相互帮助，相互关爱，不要打闹。好么？（很好，大家都很棒！手势）老师先带大家玩一个小小的游戏，游戏的名字叫找朋友首先，全体都有向右转，左转弯成一路纵队绕左侧边线进入场地，好，立正，下面老师说下游戏规则，等一下同学们要逆时针慢跑起来，老师在你们跑动的过程中会喊出一个数字，喊道几就临近的几名同学抱在一起，不能多也不能少，老师会给大家5秒的时间，5秒后错误的同学双手抱头做5个深蹲跳起好么。同学们都明白了吧。现在开始，“5”，54321，这边多了，这几位少了，好双手抱头做5个深蹲跳起。好继续跑起来，3，54321，这次大家都很棒，都对了。好，全体都有集合，以中间这位同学为基准两手侧平举成体操队型散开，下面老师带大家做一下徒手操。
