“端正心态，轻松迎考”正确面对考试 主题班会男：同学们，我们已经复习了一段时间，期末考试马上要到了，你现在心情怎么样？有没有做好充分的迎考准备呢？今天我们就一起来探讨一下，应该如何正确面对考试。 男：考试前，你最担心的是什么？女：最担心的就是考试考不好呗。男：是啊，相信我们绝大多数同学都有这样的忧虑。活动方案一：教你两招，怎样缓解考试焦虑女：就要考试了，面对考试，同学们的反映各不相同。有的同学很轻松，有的同学则过分紧张。男：轻松的同学和平时一样，唠嗑，拉家常，吹牛，玩游戏。不管明天对与错，结果一考试错得一塌糊涂，麻痹大意，考试效率极低。女：面对形形色色的大考小考，有的同学，一提到考试，就紧张，甚至惧怕，试卷一发下来，头脑一片空白。男：一考试就紧张，怎么办？下面我们就给大家支两招，教你两招，怎样缓解考试焦虑。第一，常做深呼吸三到五次，每天做三十到五十次深呼吸。考试或平时做练习的时候，试卷发下来一看，好多题不会做，头脑一片空白，这个时候怎么办呢？深呼吸，先做简单的题，这叫磨刀不误砍柴工。女：第二，变换思维，只看对自己
