第三套大众健美操三级动作分解4页.doc

第三套大众健美操三级动作分解组合一预备姿势站立一1-4：下肢步伐：右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度4 step curl；上肢动作：1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。5-8：下肢步伐：向左后迈步后屈腿2次，6时转体180度2 step curl；上肢动作：双手叉腰二1-2：下肢步伐：1/2V字步 1/2 V step；上肢动作：1右臂侧上举，2左臂侧上举。3-8：下肢步伐：向后6拍漫步，8左转90度 baby mambo bwd；上肢动作：随脚的动作自然前后摆动三1-8：下肢步伐：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型 2 grapevine；上肢动作：1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4。四1-4：下肢步伐：右脚并步跳， 1/2后漫步cha cha 1/2 mambo bwd；上肢动作：1/2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前。5-8