篮球体能训练方法的理论依据探讨 摘要:随着篮球运动的发展,运动员在比赛中所表现出来的技战术水平越来越高,而体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。依据篮球运动的项目特征和队员的实际情况,不断对各训练方法手段进行创新研究。至此本文运用文献研究和综合分析等方法,就如何提高篮球运动员体能的训练理论做了分析。 关键词:篮球;体能训练;训练方法;训练创新 目前世界篮球发展的趋势是技术越来越全面,战术越来越灵活多变,对运动员的体能训练水平的要求非常高,运动员只有具备非常好的体能才能适应比赛的需要。传统的身体训练主要偏重于对某一运动素质(速度、力量、耐力、柔韧)的追求,忽略整体机能潜力的提高和顽强拼搏意志和心理素质的培养。其中,体能是运动员竞技能力的基础,是竞技能力的重要组成部分。因此,我们不能简单地把篮球运动员的体能训练看做运动素质训练或身体训练。 篮球运动发展到现在,从现代篮球的特点及比赛的实践告诉我们,一个队伍在比赛中想要取得主动权,特别是在比赛的最后阶段想要保持技术战术的稳定发挥,体能,是不可或缺的重要因素。就目前我国篮球运动员的状况来看,
