初三学生考前焦虑心理辅导活动方案一、活动背景初三,是整个初中阶段最关键的时期,也是压力最大的时期;特别是初三下学期,生活学习的重心都是围绕着中考而进行,随时随地都充斥着一种紧张的气氛,再加上,来自老师、家长以及自身的压力,初三学生已成为心理问题的高发人群,影响学生们的正常生活、学习,威胁到中考的顺利发挥。所以,对初三学生进行考前心理团体辅导,对常见的考前心理问题进行及时的引导非常有必要。二、活动目的1、让学生在轻松愉快的活动氛围中暂时放下学习的压力,体验放松的感觉;2、通过活动提高学生的自信心、掌握缓解紧张情绪的方法以及合理规划后阶段的时间。三、活动时间90分钟四、活动地点初三1-10班教室五、活动准备1、A4纸一张2、多媒体六、活动过程活动一、考考你的眼力 时间:15分钟活动过程:在一张空白的A4纸上画一个最大的正方形,把这个正方形再分成64个小正方形(分别连接对边中点)。在64个小正方形中分别填入1-64个数字,要求相邻数字的距离要远。学生全部填写完之后,老师掐表计时让学生按顺序找出自己写的64个数字,找完的同学举