初中学校体育课教案坐位体前屈测试(共2页).doc

学校体育课教案七年级（水平四） 人数：43人 授课教师：张超教材内容坐位体前屈测试场地器材测试仪器一个课时目标1、 运动参与目标：在快乐中参与。2、 运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、 身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。 程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入与热身12分钟一、 课堂常规1、 体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、 师生问好！3、 宣布上课内容。4、 公布测试标准。坐位体前屈标准等级男生(cm)女生(cm)优秀13.211.016.614.5良好10.94.014.47.0及格3.9-5.06.9-0.4不及格-5.1以下-0.5以下5、考勤、安排见习生。二、 热身1、慢跑 3圈2、原地徒手操(四八拍)a、 扩胸运动b、 振臂运动