升糖指数表4页.doc

食品种类GI（）食品种类GI（）混合膳食 四季豆 1、猪肉炖粉条16.7104、四季豆27 2、饺子（三鲜）28105、高压处理的四季豆34 米饭菜106、四季豆罐头（加拿大）52 3、米饭鱼37 绿豆107、绿豆30 4、米饭芹菜猪肉57.1108、绿豆挂面31 利马豆 5、米饭蒜苗57.9109、利马豆5克蔗糖30 6、米饭蒜苗鸡蛋67.1110、利马豆（棉豆）31111、利马豆10克蔗糖31 7、米饭猪肉73.3112、冷冻嫩利马豆（加拿大）32 8、硬质小麦粉肉馅馄饨39113、利马豆15克蔗糖54 9、包子（芹菜猪肉）39.1114、粉丝汤31.6 馒头菜115、干黄豌豆（煮，加拿大）32